Lombalgie aiguë

Devenez acteur de votre santé

Qu’est-ce que la lombalgie aiguë ?

La lombalgie aiguë correspond à une douleur du bas du dos évoluant depuis moins de 6 semaines. Elle est très fréquente et le plus souvent liée aux muscles, ligaments ou disques intervertébraux. Dans la grande majorité des cas, elle évolue favorablement en quelques semaines.

Les objectifs de la prise en charge

• Soulager la douleur

• Maintenir un maximum d’activité

• Éviter la chronicisation

• Reprendre les activités normales le plus rapidement possible

Les actions les plus efficaces (vous avez un vrai pouvoir !)

Rester actif (essentiel)

• Éviter le repos strict au lit

• Continuer les activités quotidiennes adaptées à la douleur

• Reprendre progressivement le travail et le sport

Le mouvement favorise la guérison et diminue le risque de douleur chronique

Adapter les gestes du quotidien

• Éviter de porter lourd les premiers jours

• Plier les genoux pour se baisser

• Changer régulièrement de position

Utiliser la chaleur

• Bouillotte ou patch chauffant 15–20 minutes

• Peut diminuer la douleur musculaire

Votre traitement

Antalgiques selon prescription médicale

Parfois anti-inflammatoires ou décontractants musculaires

Respecter les doses prescrites

Signaler tout effet secondaire

Le rôle de votre MSP

Notre équipe (médecins, infirmiers, kinésithérapeutes,…) vous accompagne pour :

Évaluation médicale

Suivi de l’évolution

Orientation vers la kinésithérapie si nécessaire

Conseils de prévention et d’activité physique

Quand consulter rapidement ?

Consultez rapidement ou appelez le 15 si :

• Faiblesse ou paralysie d’une jambe

• Difficulté à uriner ou perte des urines / selles

• Anesthésie du périnée

• Fièvre associée à la douleur lombaire

• Douleur après traumatisme important

 À retenir

Rester actif malgré la douleur

Prendre le traitement prescrit

Reprendre progressivement les activités

Consulter en cas de signes d’alerte

La majorité des lombalgies guérissent en quelques semaines

Votre santé est un travail d’équipe. Votre implication est essentielle pour une récupération rapide.

Pour de plus amples informations : https://www.ameli.fr/isere/assure/sante/themes/lombalgie-aigue