Diabète

Diabète de type 2

Pourquoi traiter le diabète ?

Le diabète de type 2 augmente le risque de maladies cardiovasculaires, d’atteinte des reins, des yeux et des nerfs.

Il peut rester longtemps silencieux.

Le traitement repose sur :

• les habitudes de vie

• et si nécessaire, les médicaments

Quels sont les objectifs ?

Votre médecin fixe des objectifs personnalisés.

En général :

• HbA1c souvent autour de 7 % (variable selon l’âge et les comorbidités)

• Glycémie à jeun : environ 0,8 à 1,3 g/L

Les actions les plus efficaces (vous avez un vrai pouvoir !)

Bien manger

Privilégier :

• légumes, fruits entiers

• légumineuses

• céréales complètes

• poisson

• huiles végétales (olive, colza…)

Limiter :

• sucres rapides

• boissons sucrées

• produits ultra-transformés

Bouger régulièrement

Objectif : ≥ 150 min d’activité modérée / semaine

Exemples : marche rapide, vélo, natation

—> L’activité physique améliore la glycémie et la sensibilité à l’insuline

Surveiller son poids

Même 5 à 10 % de perte de poids améliore l’équilibre du diabète

Arrêter le tabac

Diminue fortement le risque cardiovasculaire

Limiter l’alcool

À consommer avec modération et toujours avec un repas

Autosurveillance glycémique et Hémoglobine glycquée (HbA1c) 

Selon votre situation :

✔ suivi de l’équilibre glycémique

✔ adaptation du traitement

• ✔prévention des hypoglycémies
• ✔HbA1c trimestrielle

Votre traitement

À prendre tous les jours selon prescription

Ne jamais arrêter seul

Signaler tout effet secondaire

Le rôle de votre MSP

Notre équipe (médecins, infirmiers, secrétariat…) vous accompagne pour :

✔ le suivi médical

✔ l’éducation à la santé

✔ la prévention cardiovasculaire

✔ l’aide à l’autosurveillance

✔ l’adaptation des traitements

Quand consulter rapidement ?

Contactez votre médecin ou le 15 si :

• malaise avec perte de connaissance

• signes d’hypoglycémie sévère

• douleur thoracique

• essoufflement inhabituel

 À retenir

Surveiller sa glycémie si recommandé

Faire sa prise de sang trimestrielle

Prendre son traitement régulièrement

Bouger régulièrement

Adopter une alimentation équilibrée

Être acteur de sa santé

Votre santé est un travail d’équipe.

Votre implication est essentielle pour prévenir les complications.

Pour de plus amples informations : https://www.ameli.fr/isere/assure/sante/themes/diabete-adulte